Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 81,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3050 kcal
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Fett: 90,54g | Eiw: 250,45g | Kohlh: 307,04g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Nesquik Kakaopulver, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Geflügelwiener, Hofmaier Geflügelwiener, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Äpfel, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ponnath Schinkenbraten. Abendessen: Wein's Schwarzwälder Schinken, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Minutensteaks, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Ritter Sport Mini Karamell. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Yeah, yeah, yeah....da ist sie die 8 😀👏👏👏👏
13 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Man schaukelt sich langsam nach unten.
13 Okt 16 vom Mitglied: Batumi
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Na ich freue mich für dich, dass du deinen Weg wieder gefunden hast. Ich hoffe jch gäbe ihn auch bald wieder. In der Zeit in der ich mein Ziel erreicht habe bis jetzt, hat meine Disziplin auch etwas nachgelassen. Aber ich denke, ich habe für Abends jetzt echt was gefunden, was mich von Extras abhält :) Damit hoffe ich, dass ich meine Disziplin wieder bekomme. :) Auch wenn diese Coke Zero etwas gegen meine Grundsätze geht....
13 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Ah, ein Hase, sehr schön! 🐇Kostüm reich...bei mir 99,1, man sollte nix probieren, wenn man schon gegessen hat...🌞
13 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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Oh, dann bin ich also Heute wieder der Hase. Josie, wir können nicht immer nur Wasser trinken. Wasser mit ein bisschen Zitrone als Alternative? Nein, man braucht schon mal einen wirklich anderen Geschmack und wenn es eine Coke mit Zucker ist, ist diese manchmal auch in Ordnung.
13 Okt 16 vom Mitglied: Batumi
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13 Okt 16 vom Mitglied: 1 Rosa 5
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Mit Coke Zero geht's mir genauso. Aber es hilft erstmal.
13 Okt 16 vom Mitglied: ciri88
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