Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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93 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 35,29g | Kohlh: 282,10g.
Frühstück: Aldi Leinsamenbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Aldi Leinsamenbrot, Nutella Nutella. Abendessen: Cucina Risotto mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Aldi Eistee Pfirsich, Schokoladensirup, TiP Sprühsahne, Speiseeis. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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