Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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102,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 16,33g | Eiw: 223,22g | Kohlh: 83,01g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Eiweißbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Eiweißshake, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Gurke (Geschält). mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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noobelix's Gewichtsverlauf
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