Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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59,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 220,91g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Lidl Bergkäse, Kiwi, Zwetschgen, Nektarinen, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Soignon Ziegenkäse, Edeka Räucherlachs, Wurzelbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Dornfelder, K-Classic Kochschinken, Aldi Parmigiano Reggiano, Wurzelbrot, Soignon Ziegenkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Real Quality Hähnchen Brustfilet, miree Gorgonzola, Feigen, Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Edeka Räucherlachs, Oliven, Federweißer, Pesto, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung). mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 54 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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