Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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103 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 181,49g | Kohlh: 133,66g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Eiweißbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Kölln Haferflocken, Mandeln, Rosinen, Walnüsse, Cashewnüsse, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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noobelix's Gewichtsverlauf
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