Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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59,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 113,65g.
Frühstück: Rote Paprika, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Bunte Paprika, Mischbrot, Milram Buttermilch Drink Himbeere, Meßmer Holunderblüte-Limette, Meßmer Brennnessel-Mischung, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Mittagessen: Ardo Paprika in Streifen, REWE American Dressing, Grüner Blattsalat, Homann Roter Heringssalat, Exquisa Creation Gegrilltes Gemüse, Tomaten, Merl Nudelsalat Mediterran. Abendessen: Camembert, Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchen Brustfilet, Tomaten, Büffelmozarella, Bayernland Kerniger Frischkäse, Räucherlachs, Parmesan (Gerieben), BioBio Bergkäse, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Pesto, miree Gorgonzola, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Himbeeren, Nektarinen. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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