Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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99,2 kg
Bisher verloren: 80,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 88,21g | Eiw: 164,73g | Kohlh: 217,65g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bierschinken, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Mittagessen: Pflaumen, Edeka Pflaumen, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Weißkohl, Äpfel, Äpfel, Ei, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Ponnath Nürnberger Stadtwurst, Ei, Mandarine. Abendessen: Lidl Bauchspeck Streifen, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Jetzt vor preschen, jawohl.....
05 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Langsam und mit Ausdauer komme ich voran.
05 Okt 16 vom Mitglied: Batumi
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Sehr gut, hoppel Du mal voran...99,8 - ab heute Urlaub abarbeiten! 🌞
05 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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