Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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59,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 214,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Kartoffelbrötchen, Lidl Bergkäse, Aldi Parmigiano Reggiano, Camembert, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Bunte Paprika, Erdbeeren, Pflaumen, Zwetschgen, Edeka Räucherlachs, Milch 1,5%, Kaffee, Wurzelbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Edeka Räucherlachs, Aldi Kochschinken, Grüne Oliven, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), REWE Reibekäse, Büffelmozarella, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck). mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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