Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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103,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 190,33g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Eiweißbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Eiweißshake, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Kölln Haferflocken, Mandeln, Rosinen, Walnüsse, Cashewnüsse, Milch 1,5%. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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noobelix's Gewichtsverlauf
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