Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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99,7 kg
Bisher verloren: 80,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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2811 kcal
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Fett: 104,66g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 339,33g.
Frühstück: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Birnen, Birnen, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mühlen Gold Dreisaatbrot. Mittagessen: Biscoteria Zitronenkuchen. Abendessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Pellkartoffeln, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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