Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1736 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 210,88g.
Frühstück: Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Kaffee, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Bunte Paprika, Mischbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Brennnessel-Mischung. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Geflügelcremsuppe, Ratatouille. Abendessen: Lindt Lindor Kugeln, Pesto, Likör, Schlagsahne, Weißwein, Parmesan (Gerieben), Edeka Räucherlachs, Junge Frühlingszwiebeln, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Bio Primo Mangostreifen Getrocknet, Lidl Bergkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsich. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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