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Und wieder ein Stück runter....
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128,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1583 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 196,12g.
Mittagessen: Aldi Butterkäse, Münster Käse, Vollkorntoast. Abendessen: Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes Schweinekotelett, Lauch. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Milch 1,5%. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ein ziemlich großes Stück sogar :) Super!
28 Sep 16 vom Mitglied: Apfelk3rn
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ABER HALLO ... das ist ja ein großer Hüpfer! Super!
28 Sep 16 vom Mitglied: Valar.Dohaeris
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Aber Hallo du schaffst es
28 Sep 16 vom Mitglied: Wusel51
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Lasst Euch nicht irritieren, bei mir sind viele Wassereinlagerungen, die je nach Wetter mehr oder weniger werden, wie man erkennt war ich ja schon bei 129,5, dann kam das Wasser und es waren fast wieder 131 und nun halt wieder runter....aber so lange die grobe Richtung stimmt stören mich die Schwankungen nicht mehr
28 Sep 16 vom Mitglied: Black Luna
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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