Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1288 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Nestle Fitness Chocolat, Physalis, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Holunderblüte-Limette, Milram Buttermilch Drink Rhabarber-Erdbeere. Mittagessen: Quadriga Kürbis Kartoffel Suppe, Kartoffelgratin, Gekochter Kürbis. Abendessen: Edeka Räucherlachs, BioBio Bergkäse, Büffelmozarella, Tomaten, Camembert, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Pesto, Almette Bunte Paprika, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Zwetschgen, Pfirsich. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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