Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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103,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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2005 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 220,33g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Eiweißbrot. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Eiweißshake, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Kölln Haferflocken, Mandeln, Rosinen, Walnüsse, Cashewnüsse, Milch 1,5%. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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noobelix's Gewichtsverlauf
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