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Der 1. Schritt ist getan.
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68,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1370 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 42,76g | Kohlh: 160,65g.
Frühstück: Penny Markt Fettarmer Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Erdbeere. Mittagessen: Fleischsalat, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnussflips, Schokoladeneis. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Und jetzt schön weiter gehen, einen Schritt nach dem anderen! 👍🌞
27 Sep 16 vom Mitglied: Viviace
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Werde es versuchen - aber es fällt mir zurzeit sehr schwer.
28 Sep 16 vom Mitglied: Annedance
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Wie heißt es so schön, aller Anfang ist schwer...aber Du findest wieder rein, wir sind hier und unterstützen Dich! 👋🌞
28 Sep 16 vom Mitglied: Viviace
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Annedance's Gewichtsverlauf
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