Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1234 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: Meßmer Brennnessel-Mischung, Milram Buttermilch Drink Rhabarber-Erdbeere, Mischbrot, Almette Bunte Paprika, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Mittagessen: Aldi Tomatensalat, Aldi Klarer Gurkensalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter, Spätzle, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce. Abendessen: Tomaten, Lidl Bergkäse, Büffelmozarella, Bayernland Kerniger Frischkäse, Räucherlachs, Camembert, Harzer Harzer Käse, Pesto, Almette Bunte Paprika, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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