Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1230 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Bunte Paprika, Mischbrot, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Milram Buttermilch Drink Rhabarber-Erdbeere. Mittagessen: Combino Tomatensauce Napoli, Nudeln (Gekocht), Bonduelle Leipziger Allerlei. Abendessen: Lidl Bergkäse, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Büffelmozarella, Tomaten, Soignon Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Edeka Räucherlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Bunte Paprika, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Zwetschgen, Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Bayernland Kerniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsiche. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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