Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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99,6 kg
Bisher verloren: 80,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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2753 kcal
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Fett: 98,38g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 366,10g.
Frühstück: K-Classic Salami, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Streuselkuchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Streuselkuchen, Mühlen Gold Dreisaatbrot, TiP Geflügel Paprika Lyoner, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Tomaten. Abendessen: Nudeln, Chiquita Banane, Spitzkohl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Chocolate & Toffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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