Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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59,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1280 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 121,79g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Meßmer Holunderblüte-Limette, Meßmer Ingwer-Zitrone, Almette Bunte Paprika, Mischbrot, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kaffee, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Mittagessen: Viva Vital Mischgemüse, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Merl Nudelsalat Mediterran, Bofrost Bayrisch Kraut. Abendessen: Pesto, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Camembert, Bio Bergkäse, Le Rustique Camembert Light, Soignon Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Almette Bunte Paprika, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsiche. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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