Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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115,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1967 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 241,51g.
Frühstück: Wassereis, MUH Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Edeka American Dressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Wassereis, Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami. Abendessen: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Gekochtes Sauerkraut, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Svenpenn's Gewichtsverlauf
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