Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1246 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 153,79g.
Frühstück: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Physalis, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Nestle Fitness Chocolat, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee. Mittagessen: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Schupfnudeln, Nudelsalat, Lauchgemüse. Abendessen: Le Rustique Camembert Light, Almare Sockeye Wildlachs, Ketchup, Soignon Ziegenkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Filinchen Original, Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucchini, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pflaumen, Pfirsiche. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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