Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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115,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1643 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 209,01g.
Frühstück: MUH Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: MUH Fettarme H-Milch, Penny Markt Haferflocken. Abendessen: Schmitz Blutwurst im Ring, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Svenpenn's Gewichtsverlauf
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