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Am Wochenende hab es keine Waage, ich wünsche allen einen guten Start in die neu Woche. LG
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120,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1627 kcal
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Fett: 82,65g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fit + Vital Vitalkost Diät Vanille. Mittagessen: Ener Bio Gemüsesuppe mit Nudeln, Griechischer Salat. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Schweinshaxe. mehr...
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5268 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ebenso eine schöne Woche, danke!
19 Sep 16 vom Mitglied: MaBe2307
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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