Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1752 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 230,48g.
Frühstück: Schokolade, Marmelade, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Soignon Ziegenkäse, Mischbrot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Pflaumen, Nektarinen, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Weißwein, Federweißer, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Schokoladentorte. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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