Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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93,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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2703 kcal
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Fett: 109,43g | Eiw: 153,19g | Kohlh: 266,27g.
Frühstück: Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Layenberger Your Whey Vanille, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Abendessen: Kunella Feinkost Leinöl, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Walnusskerne, Gelbe Paprika, Tomaten, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Magerquark, Kunella Feinkost Leinöl, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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