Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1674 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 212,22g.
Frühstück: Baguette, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Meßmer Brennnessel-Mischung, Kaffee, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Mischbrot, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane. Mittagessen: Nudelsalat, Nudeln (Gekocht), Bofrost Paprikagemüse. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Frühlingszwiebeln, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Weißwein, Olivenöl, Pesto, Edeka Räucherlachs, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Milka Weisse Schokolade, Likör, Zwetschgen, Wassermelone, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsich. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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