Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1336 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Kaffee, Meßmer Holunderblüte-Limette, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Mischbrot. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Maggi Kürbiscreme Suppe, Bofrost Leipziger Allerlei. Abendessen: Federweißer, Bio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Le Rustique Camembert Light, Soignon Ziegenkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Büffelmozarella, Tomaten, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Filinchen Original, Tafelspitz, Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Bayernland Kerniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsich. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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