Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1430 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: Nestle Fitness Chocolat, Meßmer Brennnessel-Mischung, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Physalis, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kaffee. Mittagessen: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Nudelsalat, Olivenöl, Schlank Im Schlaf Gratinierter Blumenkohl, Gekochte Karotten. Abendessen: Gekochtes Ei, Makrele Geräuchert, Federweißer, Mischbrot, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse. Snacks/Sonstiges: Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsich. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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