Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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94 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1323 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 31,42g | Kohlh: 190,24g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Abendessen: Müller Wackelpudding Himbeer, RUF Dessert-Soße Vanille. Snacks/Sonstiges: Nissin Soba Classic, Nissin Soba Teriyaki. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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