Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1333 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Meßmer Holunderblüte-Limette, Kaffee, Meßmer Brennnessel-Mischung, Mischbrot, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Grüner Blattsalat, Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons. Mittagessen: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Bofrost Bunter Bohnensalat, Mischgemüse. Abendessen: Olivenöl, Tomaten, Butter, Dornfelder, Frischkäse Dip, Sauerrahm Dip, Baguette, Garnelen. Snacks/Sonstiges: Bayernland Kerniger Frischkäse, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsich. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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