Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1495 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 181,01g.
Mittagessen: Gurke (Geschält), Äpfel, Milbona Naturjoghurt, Milfina Zaziki Quark, Pellkartoffeln, REWE Karottensalat, Sea Gold Nordsee Schollenfilets in Knusperpanade. Abendessen: Apfelmus, Gut & Günstig Pizza Box Teig, Gut & Günstig Pizza Box Tomatensauce, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gouda, Gut & Günstig Truthahn-Salami. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
TSH: 0.07 (vor acht Wochen: 2,73)
Ferritin: 3,02 (vorher: 4,61)
08 Sep 16 vom Mitglied: näschen87
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näschen87's Gewichtsverlauf
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