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Es bewegt sich in die richtige Richtung aber nur in kleinen Schritten, ist schon ein müssiges Geschäft. Ich wünsche allen einen schönen Tag. LG
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120,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1975 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 119,65g | Kohlh: 226,72g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Kamps Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Maggi Spargelcremesuppe, Griechischer Salat. Abendessen: Dickmann's Schokokuss, Grill Party Regenbogenforellen, Aldi Klarer Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel. mehr...
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4257 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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