Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1203 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 137,68g.
Frühstück: Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Meßmer Weißer Tee Vanille-Pfirsich, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Grüner Blattsalat, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Mischbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Real Quality Schinken Mediterraneo, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Wurzelbrot. Abendessen: Büffelmozarella, Bio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Le Rustique Camembert Light, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Tomaten, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Wurzelbrot, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dr. Oetker Schoko-Wolke. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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