Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1362 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Brennnessel-Mischung, Mischbrot, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Kaffee, Grüner Blattsalat. Mittagessen: Kühne Joghurt Dressing, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Nudelsalat, Kartoffelrösti, Olivenöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Brechbohnen. Abendessen: Schinken (Extra mager), Wurzelbrot, Le Rustique Camembert Light, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Büffelmozarella, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Dornfelder, Tomaten, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmorkuchen, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsiche. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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