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Zumindest mal etwas Wasser losgeworden.
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103,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1924 kcal
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Fett: 80,11g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 239,21g.
Frühstück: Monin Vanille Sirup, Tassimo Latte Macchiato, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel. Mittagessen: Ja! Bayrischer Leberkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Türkische Pizza. Abendessen: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere 0,4% Fett. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Werde jetzt mal öfter die Beine Hochlegen. Hoffe, dass das hilft. Gestern durfte der GöGa meine Waden massieren. :D Werde ihm das jetzt öfter abverlangen :D
06 Sep 16 vom Mitglied: Saraiyu
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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