Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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861 kcal
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Fett: 6,55g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 161,76g.
Mittagessen: Zwiebeln, Mischbrot, Tomaten, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur. Abendessen: Champignons Frisch, Strauchtomaten, Rote Paprika, Sauerteigbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Banane, Äpfel. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Brauarbeiter's Gewichtsverlauf
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