|
Endlich, endlich, endlich geht's weiter nach unten 😄😄😅👍
|
60,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
|
1393 kcal
|
Fett: 33,46g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Marmelade, Real Quality Schinken Mediterraneo, Le Rustique Camembert Light, Harzer Harzer Käse, Schinken (Extra mager), Bayernland Kerniger Frischkäse, Wurzelbrot, Aprikosen, Spreewaldhof Renekloden, Nektarinen, Milch 1,5%, Kaffee, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika. Abendessen: Rosewein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Gurke (Geschält), Ja! Schinkenwürfel. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Pralinés, Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Weißwein, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Wurzelbrot. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiki_18's Gewichtsverlauf
|