Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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2126 kcal
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Fett: 87,94g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 233,13g.
Frühstück: Marmelade, Edeka Schinkenspeck, Milfina Butter, Milbona Quark Magerstufe, Weizenbrötchen. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Rouladen. Abendessen: Lindenhof Gouda, Lieken Urkorn Mehrkorn, Pluma Biene Maja Streichwurst, Salami, Gut & Günstig Bagel Sesam. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Classico, Bofrost Käse-Sahnetorte. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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