Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1802 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: Marmelade, Harzer Harzer Käse, Schinken (Extra mager), Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Camembert, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Wurzelbrot, Himbeeren, Spreewaldhof Renekloden, Aprikosen, Apfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Grüne Oliven, Pesto, Guacamole, Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Baguette, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Weißwein. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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