Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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67 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1864 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 193,24g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Dinkelbrot. Mittagessen: Essig, Olivenöl, Gartenkrone Sonnenmais, Tomaten, Aldi Kochschinken, Edeka Maccaroni N.46. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kartoffeln, Leinöl, Desira Skyr Natur, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Chocolat Noisette, Milka Weisse Schokolade, All Stars Amino Liquid, Bitburger Fassbrause Waldmeister. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufen - 32 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Ich hoffe es war schön gestern. Welches Jubileum hattest du?
02 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Huch ... 200g noch? Da hab ich wohl mal Ist bei Ziel eingetragen. Die glatte 67 sind eigentlich Punktlandung ... mal anpassen gleich. Das war mein 25jähriges Firmenjubiläum :-)
02 Sep 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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