Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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96,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1643 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 128,94g.
Mittagessen: Zeus Zaziki, Pellkartoffeln, REWE Karottensalat, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Gut & Günstig Cevapcici. Abendessen: Meggle Kräuterbutter, Hähnchenbrust, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Joghurteis. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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näschen87's Gewichtsverlauf
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