Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2544 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 135,99g | Kohlh: 325,38g.
Frühstück: Champ Protein 90 Shake, Leinsamen, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Gutfried Putenbrust Natur, Ja! Deutscher Gouda, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane. Abendessen: Brokkoli, Tomaten, REWE Wok Mix, Rote Paprika, Escal King Prawns, Gut & Günstig Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: Apfel, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
rad - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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