Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 16,61g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 146,45g.
Frühstück: Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Kaffee, miree Gorgonzola, Wurzelbrot, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Mittagessen: Tomatensoße, Viva Vital Mischgemüse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Chutney, Wurzelbrot, Weißwein, Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Champignons, Maredo Zwiebeln, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Pralinés, Bayernland Kerniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Spreewaldhof Renekloden, Nektarinen. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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