Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: Marmelade, Weißbrot, Nektarinen, Milch 1,5%, Kaffee, miree Gorgonzola, Harzer Harzer Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Räucherlachs, Camembert, Wurzelbrot. Abendessen: Tomaten, Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Wassermelone, Garnelen, Wurzelbrot, Chutney, Sauerrahm Dip, Soignon Ziegenkäse, Fleischer Rumpsteak, Weißwein, Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Zwetschgenkuchen. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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