Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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95,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 101,03g | Eiw: 151,79g | Kohlh: 321,68g.
Frühstück: Leinsamen, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille, Eiskugel, Banane. Abendessen: Frikadelle, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Grünländer Leicht, Laschinger Lachsfilets, Äpfel, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Natreen Mirabellen. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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