Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mertinger Milchhof Joghurt Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%, Meßmer Holunderblüte-Limette, Meßmer Ingwer-Zitrone, Biac Fitness Drink Erdbeere, Kaffee. Mittagessen: Delikato French Dressing, Gekochtes Ei, Griechischer Salat, Casa Morando Antipasti Champignonköpfe, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Mischgemüse. Abendessen: Butter, Sauerrahm Dip, Chutney, Pesto, Aldi Putenbrustfilet, Büffelmozarella, Tomaten, Baguette, Wurzelbrot, Gazi Grillkäse, Zucchini, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Räucherlachs, Himbeeren, Heidelbeeren, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Nektarinen. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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