Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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114,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 136,44g.
Frühstück: Mineralwasser, Alnatura Müsli Kekse, Kaffee. Mittagessen: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
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3966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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