Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
|
94 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 88,43g.
Frühstück: Schwarzbrot, Gekochtes Eigelb, Meine Metzgerei Bierschinken, Zimbo Mett, Mayonnaise, Ketchup, Schweinebraten, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Leerdammer Original, Deli Reform Die Leichte. Abendessen: Frikadelle, Gouda, Zucchini. mehr...
|
|
3060 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Harry Losch's Gewichtsverlauf
|