Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: Aprikosen, Schinken, Le Rustique Camembert Light, Marmelade, Nektarinen, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, miree Gorgonzola, Wurzelbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rosewein, Weißwein, Sauerrahm Dip, Pesto, Butter, Wurzelbrot, Edeka Crevetten. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Pralinés, Marillenknödel, Nudeln (Gekocht), Weißwein. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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