Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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61 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Meßmer Holunderblüte-Limette, Biac Fitness Drink Erdbeere. Mittagessen: Casa Morando Antipasti Champignonköpfe, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Nudelsalat, Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing, Aldi Tomatensalat, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Naturgut Bio-Bergkäse, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Tomaten, Ziegenkäse (Weich), miree Gorgonzola, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quarkcreme auf Kirschen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Mirabellen. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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